Je tussenwervelschijven in je rug bevatten vocht en dit wordt in de loop van de dag uit je wervels geperst. Hierdoor zullen de tussenwervelschijven aan hoogte verliezen en zul je ‘s avonds dus kleiner zijn. Als je veel staat en rondloopt zal dit meer zijn dan als je veel zit of ligt. Tijdens je slaap wordt het vocht weer aangevuld.
Het effect op je totale lengte kan oplopen tot enkele centimeters, waardoor je in de ochtend dus wel twee centimeter langer kan zijn dan in de avond.
Naarmate je ouder wordt drogen de tussenwervelschijven meer uit en krimp je totaal zo’n 4 tot 6 centimeter.
